Masaże

Żaden ośrodek spa nie może się obyć bez szerokiej oferty masaży. Mają one wiele pozytywnych efektów dla ciała: przyspieszają przepływ krwi i tempo przemiany materii oraz aktywizują system odpornościowy. Wpływają również korzystnie na stan psychiczny: odprężają, rozluźniają i poprawiają samopoczucie. Masaże mogą pełnić także funkcję leczniczą. Sprawdzają się w szczególności przy bólach kręgosłupa oraz otaczających go mięśni i więzadeł. Redukują ból, zmniejszają napięcie mięśni, przyspieszają ich regenerację i ograniczają tempo ich zaniku. Pomagają także w odprowadzaniu obrzęków i wchłanianiu krwiaków pourazowych.

Kąpiele

Korzystne dla organizmu są również kąpiele. W zależności od rodzaju mają różne właściwości. Kąpiel aromatyczna, z dodatkiem olejków eterycznych, odświeża i odmładza skórę. Niweluje zmęczenie, pomaga leczyć bóle mięśni, dolegliwości skórne i krążeniowe oraz bezsenność. Kąpiel w mleku, zwana także kąpielą Kleopatry, ma pozytywny wpływ na skórę. Nawilża ją i odmładza. Ponadto sprawia, że staje się delikatna i rozświetlona. Kąpiel w piwie, którą oferuje między innymi Hotel Remes Sport & Spa w Wielkopolsce, uspokaja, pobudza pracę serca i obniża ciśnienie krwi. Zawarte w drożdżach piwnych witaminy z grupy B, proteiny i sacharydy wzmacniają układ odpornościowy i regenerują skórę.

Peelingi

Peeling to zabieg kosmetyczny polegający na złuszczeniu martwego naskórka. Wpływa pozytywnie na kondycję skóry, wygładzając ją i oczyszczając. Poprawia cyrkulację krwi, otwiera ujścia gruczołów potowych i łojowych oraz pobudza komórki do regeneracji. Działa także relaksująco. Najpopularniejszy jest peeling mechaniczny. Polega on na dokładnym wysmarowaniu ciała specjalnymi preparatami złuszczającymi. Ośrodki spa w Poznaniu, Warszawie, Krakowie i innych miastach oferują także peeling kawitacyjny. Wykonuje się go za pomocą urządzenia emitującego fale ultradźwiękowe. Rozbijają one martwe komórki skóry i odsłaniają jej młodszą warstwę, pozbawioną zanieczyszczeń i zaskórników.